Desbloquea la felicidad con el Yellow Day

Cada 20 de junio, el calendario marca una fecha especial conocida como el Yellow Day, considerado por muchos como el día más feliz del año. 

Esta celebración no surge al azar, sino de un análisis psicológico que identifica condiciones ideales para el bienestar emocional.

El psicólogo británico Cliff Arnall, creador del concepto del Blue Monday (el día más triste del año), también propuso esta fecha como su opuesto. 

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Según su fórmula, el Yellow Day reúne factores que elevan el ánimo colectivo: temperaturas agradables, días más largos, mayor exposición al sol y la proximidad de las vacaciones.

Durante esta época, el hemisferio norte experimenta el solsticio de verano, lo que significa más horas de luz natural. Esta luminosidad estimula la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores que influyen directamente en el estado de ánimo. Además, el clima templado —entre 20 y 21 °C— favorece la actividad física al aire libre y el contacto social.

El nombre Yellow Day no solo alude a la fecha, sino también al color amarillo, asociado con la alegría, la vitalidad y el optimismo. Por eso, muchas personas visten de amarillo, decoran sus espacios con ese tono o realizan actividades que les generan felicidad.

Más allá de su origen simbólico, esta jornada invita a reflexionar sobre lo que nos hace sentir bien. Caminar bajo el sol, compartir una comida con seres queridos o simplemente disfrutar del presente se convierten en gestos que celebran la vida.

El Yellow Day no busca imponer una felicidad forzada, sino reconocer que el entorno influye en nuestro bienestar y que vale la pena aprovechar esos momentos en los que todo parece alinearse para sonreír.

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